Zumba l Pilates
Was ist Zumba | Pilates
Tanzen ist kein Wettbewerb, es ist Passion
Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Pérez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Der Name Zumba ist ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness, LLC.
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern. Da „Pilates“ kein geschützter Begriff ist und eine einheitlich festgeschriebene Ausbildung fehlt, gibt es weltweit viele unterschiedlich arbeitende Pilatestrainer.
Eure Kurstrainer
Let’s Dance
Kursplan
hast du Zeit?
Tag | Uhrzeit | Kurs | Trainer |
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Montag | 19.00 bis 20.00 Uhr | Zumba | Michelle |
Montag | 19.45 bis 20.45 Uhr | Pilates | Diana |
Dienstag | 19.00 bis 20.00 Uhr | Zumba | Michelle |
Preise
Schnupperstunde kostenfrei
Zumba | Pilates
EUR / 10er Karte
120
- 60 Minuten pro Woche
- max. 12 Teilnehmer
- ab 14 Jahre