Was ist Zumba | Pilates I Family Fit

Tanzen ist kein Wettbewerb, es ist Passion

Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Pérez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Der Name Zumba ist ein weltweit registriertes Warenzeichen der Zumba Fitness, LLC.

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Das Pilatestraining kann auf der Matte und an speziell entwickelten Geräten stattfinden. Erfunden hat es der Deutsche Joseph Hubertus Pilates (1883–1967). Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern. Da „Pilates“ kein geschützter Begriff ist und eine einheitlich festgeschriebene Ausbildung fehlt, gibt es weltweit viele unterschiedlich arbeitende Pilatestrainer.

Die Family Fit Kurse laufen parallel zu unseren Kindertanzkursen. So können sich die Eltern der tanzenden Kinder zur selben Zeit sportlich betätigen und brauchen keinen Extratermin dafür. Der Kursinhalt wechselt wöchentlich und ist persönlich auf die Wünsche der Teilnehmer zugeschnitten. Ganz egal wo der Trainingsfokus liegt – hier kommen alle in kurzer Zeit zum gewünschten Ziel.